Sport, Sport, Sport

100 Kalorien verbraucht man bei je...

  •  8 Minuten Joggen
  • 18 Minuten schnell gehen
  •  62 Minuten stehen
  • 100 Liegestütze in 10 Minuten
  • 9 Minuten mit Hanteln arbeiten
  • 20 Minuten Inline-Skaten
  • 15 Minuten schwimmen
  • 20 Minuten Treppen steigen

Kniebeugen
15 Kniebeugen = 7 Kalorien
30 Kniebeugen = 14 Kalorien
10 Kniebeugen = 4,6 Kalorien
100 Kniebeugen = 48,6 Kalorien

Hampelmänner
200 Hampelmänner = 336 Kalorien
100 Hampelmänner = 168 Kalorien
500 Hampelmänner = 840 Kalorien
50 Hampelmänner = 84 Kalorien